例假/月经期间多喝红枣小米粥,养胃排污血

2024-10-19 18:31:08

1、 先把小米用清水淘洗干净,一般洗三四遍就差不多了。倒入电饭煲或者砂锅里,加入适量水。

例假/月经期间多喝红枣小米粥,养胃排污血

3、 等20分钟自动关火后,倒入适量红糖,再按下煮粥键继续煮3~5分钟即可。

例假/月经期间多喝红枣小米粥,养胃排污血
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