1岁宝宝频繁夜醒怎么办

1、如果宝宝白天睡觉时间太长，晚上可能就会睡不好，我们应该适时调整宝宝的白天睡眠时间，最好在中午1-3点之间。

2、如果宝宝身体不舒服，也会引起睡眠不好，我们应该及时检查宝宝身体，观察宝宝精神状态，如有拉肚子发烧等情况应及时就医。

3、如果房间里面有蚊子，也会导致宝宝频繁夜醒，蚊子的叮咬会使宝宝不适不时翻身抓痒甚至啼哭，我们应该在宝宝睡前最好去蚊工作，给宝宝一个舒适的睡眠环境。

4、如果宝宝睡觉的环境发生变化，宝宝也会有频繁夜醒的情况，如果发现宝宝有认床的习性，我们应尽量减少换床的次数，让宝宝有一个安稳的睡眠。

5、如果宝宝鼻子不通畅，会导致宝宝呼吸困难，自然很容易夜醒，所以我们应该及时用棉签取出宝宝鼻咖以及一些分泌物。

6、每个孩子的生活习性都不一样，如果宝宝身体健健康康的，家长们也不必太过心急，给宝宝一个适应夜间长时间睡觉的时间。