孕妇半夜胃胀气怎么办

1、一、孕妇在怀孕时应多吃蔬菜水果，补充所需营养维生素，这样可有效缓解便秘、胀气等不良状况。在怀孕期间建议孕妇平时多吃一些蔬菜水果，例如：胡萝卜、香蕉、梨、苹果、西红柿、菠菜、奇异果等等，也可以将这些蔬果搭配榨成汁后饮用，这样就可以达到缓解便秘和胀气的效果了。

3、三、养成良好的饮食习惯，平时尽量少食多餐、细嚼慢咽，这样有助于消化及排气。孕妇胃里胀气多是因为便秘、消化不良、或吸入大量空气所造成的，因此在怀孕期间一定要养成良好的生活及饮食习惯，每日少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽且不要边吃边说话，以防吸入过量空气导致胃里胀气。

5、五、如果胀气疼痛实在严重，可以适当吃一些中西药物调节一下。虽然孕妇在怀孕期间不建议常吃药物，不过如果胃内胀气实在严重，可以适量吃一些乳酸菌素片或其他中西药物来调节一下，不过在食用前一定要咨询过医生后再做决定，避免因误食药物而产生副作用。

7、七、在因胃胀气而腹痛时，可以尝试轻轻按摩一下腹部，帮助排气。在睡前感到胃胀不适时，可以稍稍按摩一下腹部，以此来缓解胃胀气所带来的胀痛。需要注意的是，按摩时需顺时针绕着肚子四周轻柔按摩，注意不要按压到肚子中心的位置，也就是子宫部位。