吃树仔菜对身体有什么好处

1、 树仔菜作为绿叶菜的一种，其含钙量非常丰富（每100g树仔菜中掺滦贾溺含有56mg的钙元素）！ 钙元素作为一种人体每天所必需的矿物质元素，其能对人体的生长发育和骨骼成长起到关键的作用，洹彭岣啬而且还可以预防骨质疏松和牙齿松动！ 因此，想补充钙元素的朋友们可以吃树仔菜来达到效果！

2、 根据中国古代医书中记载，树仔菜具有清热去暑、解毒消肿，生津止渴的作用。尤其现在生活压力过大，难免导致人们着急上火，怒火攻心，此时，如果可以吃上一些树仔菜（凉拌效果更佳），能很大缓解这种状态！

3、 树仔菜中含有丰富的植物纤维。其能有效地促进人体的肠道蠕动，因此，患有肠道疾病和便秘的人群可以多吃树仔菜来缓解症状！