养胃健脾粥做法

2026-02-14 17:47:42

1、锅内倒入适量的水。

2、莲子、黑豆、枸杞一起洗净。

养胃健脾粥做法

养胃健脾粥做法

养胃健脾粥做法

3、小米、黑米一起淘净。

养胃健脾粥做法

养胃健脾粥做法

4、等水开后把食材一起放进去。

5、先调至中火,等到锅里的水颜色变深再调至中小火。

6、等待45至60分钟,锅里的粥变得黏稠就可以出锅了。

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