阴虚火旺怎么调理

1、午后潮热，或夜间发热，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高；口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，这些都是主要症候。下面按照体质调养：

3、② 血虚体质（唇舌色淡，毛发枯燥，疲乏少力，动则短气等）此类体质建议多食李子、菠萝、葡萄、柠檬等。性味平和的果品如大枣、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、莲子、橘子、杨梅都可以多食用。

5、④ 阳虚体质（多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗）应食用鲜莲子、山楂、橄榄、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等食物。

7、② 阳热体质（目睛充血多目眵，口唇暗红或紫红）应多食，百合，蜂蜜，不宜吃煎炸炒爆的实物，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。

9、④ 瘀血体质（口干，但欲漱口不欲咽，口唇淡暗或紫）气推动精血营化，气不通，则血停滞，淤血体质则由此而生，此体质与此证无太大调理影响。调理建议参见下则。

11、总之，阴虚火旺的饮食应以芯虹弋鹑清淡为主，忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮。忌食或少食的有：大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、丁香、薄荷、白酒、香烟、等。