荷叶茶瘦身减肥的宜忌

1、身体肥胖，血脂高的朋友们，可适量喝荷叶茶，对减肥瘦身、降脂降压都有较好的效果。

2、清火润燥喝荷叶茶非常好，荷叶茶清火润燥，解暑热，可用开水冲泡10分钟后，色香味俱全。

3、荷叶茶除湿祛瘀，升发清阳，清肝效果比较好，清肝养肝的朋友可以经常喝喝荷叶茶。

4、荷叶茶利尿通便，健脾除湿。但是荷叶茶不宜久服，久服荷叶茶可能会造成胃肠功能紊乱，进而引发身体无力虚弱。

5、喝荷叶茶忌空腹大量喝，会使胃酸增多，如有头晕头痛时不宜喝荷叶茶。身体虚弱时忌喝荷叶茶。

6、总之，瘦身减肥、降脂、养肝都宜喝荷叶茶的功效，但不宜久服，忌大量服用，忌空腹喝，忌身体虚弱时喝，忌经期服用。