秋葵怎么做好吃有什么营养价值

1、秋葵洗净后不用切，直接锅里加水烧开，倒入秋葵焯水。记住要放点盐和食用油进去，秋葵的口感会不同的，还有就是秋葵的颜色更加好看，青翠欲滴，油亮有光泽。焯水后捞出放入冷水中降温，捞出沥干水分。切去头蒂，再斜刀对半切开，摆放盘子里。

3、没有什么难度，主要是吃秋葵的鲜，和浓郁的蒜香味，蒜蓉要多放一些，味道才好吃过瘾。