山楂降脂茶功效与制作

　　每个女人都希望自传陔侔抒己瘦一点再瘦一点，她们为了减肥可以说是历经千辛万苦啊，尝尽各种方法，如运动、节食、药物等。如今流行喝茶减肥，喝茶可以促进消化系统，从而达到瘦身或维护体形的作用。山楂的消化功能很强，然而研发人员就把山楂制作成茶即山楂降脂茶，那山楂降脂茶功效与制作方法是怎样的呢?

　　材料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

　　备注：此方验之实际，常服确实有效。方中山楂是主药，现代研究证明，它含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类及甙类等，具有扩张心血管、降血压、降血脂、助消化等作用。故《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”，《本草通玄》说“山楂味中和，消油垢(指肉食)之积”，是很有道理的。炒陈皮理气快膈，有助饮食消化，以辅山楂消积。红茶是绿茶经过发酵而成，含有多量酵母菌，是和胃消食除积的佳品，与前二味配伍，奏效益良。

　　三种山楂食品的制作方法：

　　1、山楂黄精粥：山楂15克，黄精30克，粳米100克，共煮粥食用。

　　3、三七山楂粥：三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。共煮粥食用。

　　同时希望各位在选择喝茶减肥的同时，能加强运动以及适当的的控制饮食，不要暴饮暴食，只有这样瘦身效果才会更明显。山楂降脂茶的效果是有针对性的，每个人体质不同会导致瘦身效果的不同。