香菜豆腐汤(补钙)

2024-10-20 01:53:23

1、所有食材,买回来的豆腐用清水泡半小时左右。

香菜豆腐汤(补钙)

2、大眼鸡鱼要撕掉外皮,清理干净;豆腐切成小块,香菜切成段,并备生姜几片。

香菜豆腐汤(补钙)

3、热锅下油,把鱼放锅里两面煎至微黄。

香菜豆腐汤(补钙)

4、鱼煎好后转砂锅里,加进姜片和适量水煲。

香菜豆腐汤(补钙)

5、煲至汤色变成奶白时把豆腐加入,中火煲开后转小火煲7分钟左右。

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6、最后撒上香菜便可。

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