怎样才能怀孕怎样才能怀上健康的宝宝

1、孕前准备。如果双方打算要个宝宝了，首先你们要做个准备，只有做好准备，才会有一个健康的宝宝。例如生活上的一些不良习惯要开始改正了，戒烟、戒酒，养成良好的饮食傍闭渌幔习惯，作息时间也要规律，男性可以通过运动改善身体状况，女性可以通过吃健康的食物调理身子。只有好的身体，受孕的机率才会高，精子的质量才会好，这样怀上的宝宝才会健康。

2、做好造人计划。怀孕也需要有个计划，有条件的话，最好是夫妻去医院检查一下身体状况，让医生帮你预算最佳的受孕时间。因为自己算排卵时间有可能不是很准确，但医院有那个条件，可以帮助你预测更准确的排卵期和受精期。准确的受孕时间，可以提高受孕机率，机率高，那么就很容易怀上宝宝。

3、爱爱的姿势也很重要。据临床表明，爱爱的姿势其实对受孕也有着很重要的影响。因为不同的姿势，射的精子深浅也不一样，大家都知道，精子的存活率主要是看射在女性阴道哪个部位，如果射得深一些，精子存活率就会高一些，那么就容易与女性卵子结合，受孕成功。所以男上女下的姿势受孕几率会大一些，大家在同房的时候不妨可以尝试用这种方法。

5、怀孕后的护理很重要。如果同房后一个月后，月经迟迟不来，那么恭喜你，估计你是已经怀上宝宝啦，怀胎十月，是一个漫长的时期，在这个期间，一定要小心呵护肚里的宝宝，要注意饮食和作息规律。千万要照顾好孕妇的身体，不能生病，这样生下来的宝宝才是最健康的。等宝宝出生后，会给你们带来无限的乐趣。