扭伤了应该怎么办

1、扭伤之后，首先应该坚持皮肤是否完好，若已经破损，则要用酒精清理、消毒切勿随意乱贴膏药，更不能用手去触碰伤口，人的手上有大量让人无法察觉的细菌，这样很容易伤口感染。若没有破损，则进入下一步。

3、清洗干净之后冷敷、冰敷或者用冷水冲洗患处，使血管迅速收缩，减轻疼痛，防止肿胀蔓延。

5、需要特别强调的是，贴膏药的时间不要超过12小时，以免皮肤红肿、过敏。除除此之外，揭下膏药后，应该间隔4个小时左右再贴上新的膏药，这样可以使皮肤有一个“呼吸期”，可以有效避免皮肤过敏等。