1、第一步，准备一个口罩，一片卫生巾；
2、第二步，将卫生巾打开，粘在口罩上；
3、第三步，把水倒在卫生巾上，让卫生巾吸饱水；
4、第四步，将卫生巾放入冰箱冷冻十分钟左右；
5、第五步，将冷冻后的卫生巾贴在额头上即可；
