1、保持生活环境的干燥，通风，空调可开除湿功能。
2、去医馆拔火罐
3、自己敖红豆薏米粥，嫌麻烦可以买红豆薏米粉
4、多运动，多出汗，晚上用姜片泡洗脚水。
5、食疗，清单饮食。
6、不要多吹冷空调，不要让自己受凉，不吃生冷食品
