7种“饮品”喝出好皮肤

1、胡萝卜汁：萝卜性味平，甘。长圆形根为肉质，皮薄味道清甜。富含蛋白质维生素A等物质，能促进新陈代谢、增进食欲助消化、清热解毒、治便秘、健脾益胃、美容补血。增进血液循环、增强身体免疫能力、治疗贫血、感冒、便秘。

3、芹菜汁：芹菜性味凉，垌佳羿钣甘辛。是一种绿色杆叶的蔬菜，通常芹菜杆子为菜肴叶为配料，芹菜清脆爽口、味香甜、有些微苦涩又名香片。芹菜能够安定情绪、除烦抑燥、轼龃晡檗利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、防癌抗癌、醒酒保胃，调理身体，助消化吸收排解体内多余油脂和部分毒素。

5、西瓜汁；性味寒、甘。外形像圆形、椭圆形球状，表皮颜色为白绿，皮脂较厚果肉为鲜红多汁，口感清甜爽口。西瓜为凉性水果，具有清热解暑、生津止渴、除烦解热、通利肠胃、美白润肤、帮助消化、减肥塑身、解酒毒等功效。

7、酸奶：营养价值高，口味酸甜细滑，清凉爽口。有强健身体、减肥美容的功效。能增加胃酸促进肠胃消化、增强食欲、强健骨骼、生津止渴、抗菌抗毒、美容美白、增强人体免疫功能、促进新陈代谢、延缓衰老等。