拉肚子怎么办怎么缓解拉肚子

1、拉肚子时可能用苹果煮水喝，这个方法对于孩子来说也很适合，我家孩子四岁，只要一拉肚子，就用苹果煮水给他喝，立马能见效，只要喝一次，下次再上厕所的时候就不会再拉肚子了，这个真要推荐下。

2、拉肚子时要注意多喝水，服用补液盐，因为拉肚子容易导致脱水，所以补水很关键，如果觉得喝水没有味道，也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，也能帮助防止脱水，要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要拖。

4、拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等，要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住，而且还可能会更加的严重，所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。

6、拉肚子可以适当喝些酸奶，酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用，能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。