气血差怎么办

1、气血差要多补充营养。多吃些枸杞、红枣、花生改善气血。

2、生活要规律，要少熬夜。很多人气血差是因为经常熬夜，所以要改善气血就从改善生活品质开始。

3、要减少压力。当工作压力或生活压力过大也容易使身体疲劳，进而气血差。所以要适当地减少压力。

4、要养肝护肝。当肝脏健康时，气血就会蛮好，所以要注重肝脏的保健。

5、气血差要多锻炼身体。经常锻炼有助于血液循环，改善气血。当气血处于活跃的状态时，也有助于调理身心。