一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
如何做器械高位下拉
2026-02-14 23:49:16
挺胸抬头收腹,肩膀往下沉,把肩胛骨固定住,吐气往下拉,拉到锁骨,然后还原,尽量向内侧去靠,吐气向下,慢慢还原,每组做12~15个,做3~5组。
相关推荐
如何练习杠铃划船
阅读量:148
俯身哑铃飞鸟怎么做?
阅读量:34
如何做杠铃站姿弯举
阅读量:195
哑铃弯举怎么做
阅读量:123
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
阅读量:194
猜你喜欢
耳朵发热是怎么回事
怀孕怎么办
利息税怎么算
丸子怎么做
眼压高是怎么回事
怎么能减肥
牛仔裤怎么卷裤脚
笛梵洗发水怎么样
云南白药胶囊怎么吃
谷氨酰转肽酶高是怎么回事
猜你喜欢
怎么插入分节符
怎么戴隐形眼镜
妈咪爱怎么吃
书信怎么写
罗莱家纺怎么样
鸡眼怎么形成的
疖子怎么治
肾积水怎么治疗
宠物怎么托运
顺丰快递怎么收费