长脚垫了怎么办

1、中药治疗。配方为取鸦胆子数粒去皮，捣做饼，贴患部，外用纱布包好一日一夜脚垫自行脱落（鸦胆子是一味中闲套榱脲药，中药店有售）。这个方法是属于中医上的，小编曾经去药店问过，确实是有效果的，但是这种方法需要严格按照医生所说的方式来做，过程比较复杂麻烦，耐心的朋友可以试试。

2、泡脚。每晚坚持泡脚，坚持三个月之后，轻微的脚垫便能消失，如果得脚垫的时间长了，自然需要泡脚的时间也长。不过泡脚既可以去除脚垫，还可以放松全身，小编建议大家坚持泡脚，好处多多。

4、要将鞋底放上舒服的鞋垫，鞋底过薄的鞋子不适宜天天穿，应该几双鞋子换着穿，不穿硬底鞋。女生长了脚垫，要尽量少穿高跟鞋，尽量避免自己长时间站着和走路，免得加重脚部的负担。

6、足疗。到理疗馆去做足疗对去除脚垫会有非常好的效果，因为足疗师会使用使用精油对足部进行按摩，这样有助于促进脚部血液循环，软化脚垫角质，长期坚持脚垫就会消失。