1、准备一个贝贝南瓜。
2、表皮冲洗干净，切小份，装盘。
3、放入微波炉中，关好门。
4、点“微波”5min；打开微波炉，再“微波”3min。
5、取出南瓜，用勺子去除中间的籽，此时南瓜已经熟了，去籽非常容易。
6、最后，配上奶粉燕麦，一份美味健康的早餐就完成啦！
