妈妈太啰嗦怎么办

1、如果妈妈太啰嗦引起了我们的不舒服、反感甚至愤怒时，不要将目光盯在妈妈的话语上，而是要转换观察的方向，将注意力转移到自己的不舒服上，关照自已的感受，第一时间觉察它，然后再关照它，学会跟自己多呆在一起；

3、认真体会这些身体上的反应，获取一个把手，面对妈妈的啰嗦，这些身体上的反应是想表达什么呢？如果说不出来，不要急，慢慢体会，直到那个词冒出来，譬如束缚，妈妈这样啰嗦，就是不信任我，是对我能力的束缚；

5、然后开始叩问自己，究竟是什么问题导致现在的状况？或者这种感觉里包含什么？体验体会，直到伴随转化有一些不一样的东西，一种释放的感觉，一丝轻松、释放的感觉出现，啊，原来我不是讨厌妈妈的一切，只是不太喜欢妈妈这种啰嗦背后我对它的解读，我觉得妈妈不信任我，或许，妈妈不是这个意思，她只是作为母亲，在用她自己的方式爱我，帮助我，支持我；

7、如果面对妈妈的啰嗦，我们不是去想办法让称拊辘挣妈妈不说，而是养成这种向内看的习惯，我们就能修炼自己，让自己的心理水平层次得到提高，以后妈妈的啰嗦就不会激发菀蒯踔观我们内心不好的感受，也就是对外界这种刺激不再起不良反应，同时，我们会更加理智、智慧地告诉妈妈，让妈妈不用担心，这些都是孩儿知道的，在享受母爱的同时，也能尊重妈妈，尊重自己，让母女关系或母子关系更加和谐。