易筋经十二势之正身势第二节：献杵起功势

2024-10-27 17:13:28

1、练法：1、两手成掌向左右平直展臂，虎口向上，指尖向外。

易筋经十二势之正身势第二节：献杵起功势

3、屈臂，将合掌收于胸前，指尖与鼻尖对齐，双目下视，状如拜佛；两脚前掌着地不变。再如前势，口吐气3次，鼻吸气3次。

易筋经十二势之正身势第二节：献杵起功势

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