早餐汤——番茄蛋花汤
1、将西红柿清洗干净,用刀切成2MM左右的片(横切),备用。(我觉得西红柿皮既能抗尧讹括耐氧化,也能预防癌症,建议食用)(横切是因为美观哦)

2、取出空碗和鸡蛋,将鸡蛋磕一下中间位置,打入碗中,用筷子打散,备用。葱段洗净,切片,备用。


3、将锅中倒入清水1碗,盖盖,大火烧开,放入葱片。

4、放入番茄片,继续大火烧开,至冒大泡为止。此时用筷子不停的搅拌鸡蛋液,然后慢慢的一圈一圈的倒入锅中。


5、搅拌一下食材,放入盐巴、番茄酱,搅拌均匀,关火出锅即可食用!


1、将西红柿清洗干净,用刀切成2MM左右的片(横切),备用。(我觉得西红柿皮既能抗尧讹括耐氧化,也能预防癌症,建议食用)(横切是因为美观哦)
2、取出空碗和鸡蛋,将鸡蛋磕一下中间位置,打入碗中,用筷子打散,备用。葱段洗净,切片,备用。
3、将锅中倒入清水1碗,盖盖,大火烧开,放入葱片。
4、放入番茄片,继续大火烧开,至冒大泡为止。此时用筷子不停的搅拌鸡蛋液,然后慢慢的一圈一圈的倒入锅中。
5、搅拌一下食材,放入盐巴、番茄酱,搅拌均匀,关火出锅即可食用!