秋天喉咙不舒服怎么办

1、川贝炖雪梨雪梨可以润肺清热，雪梨搭配川贝炖来吃。有清热、化痰、止咳的作用。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，去皮挖掉中间的核，成一个梨盅。将几粒川贝和冰糖放入梨盅中，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。然后吃梨喝水。

3、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣喝汤即可。蜜枣甘草汤有补中益气、润肺止咳之功效，对于咳嗽、咽干喉痛等症状效果很好。

5、玄参甘草桔眷鲠栲孕梗汤玄参120克，麦冬15克，桔梗、甘草各6克，蜂蜜15毫升。取玄参120克，麦冬15克，桔梗、甘草各6克，清洗干净放入锅内，加清水800毫升，猛火煮沸后，再用小火煎泌驾台佐30分钟。待汤稍凉后，用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。玄参甘草桔梗汤可清热养阴、解毒利咽。有助于改善因秋季天气干燥所致的咽干、咽痒、咽喉疼痛和咳嗽痰少等症状。