慢性胃炎如何调理

1、患有慢性胃炎的病友们，首先就不能饮食和常人一样，要学会照护自己，饮食要清淡，但是生菜尽量少吃。过甜的、过咸的、过辣的、过酸的，尽量少吃，因为很可能刺激到胃粘膜。

2、尽量吃面食，面条、馒头等都可以。尽量少喝豆浆，少吃米饭。

3、一些路边摊的食品还是要提醒下病友们，能不吃就不吃，因为卫生没有保证。方便面，薯片，虾条以及碳酸饮料，这些美味的东西要尽量少吃。

4、朋友聚会，喝酒是必不可少的，喝酒一定要适量啊，少喝即可。酒也会损害胃黏膜的。

5、水果还是少吃，如果要吃的话，主要吃温性的热性的水果。

6、保持心情愉悦，经常锻炼身体，对胃病的恢复会有一定的帮助。

7、如果胃不舒服，感觉发涨，打嗝打不出，吃一下香砂养胃丸可以缓解下症状。