蒜蓉西兰花的做法
1、西兰花切小朵，清洗干净，大蒜切末，红椒切块
2、沸水中加盐，食用油，
3、下入西兰花煮四十秒捞出控油
4、锅中加入少许食用油，炒香蒜蓉
5、下入西兰花，调入少许盐，
6、鸡精，白糖，大火翻炒均匀即可出锅装盘。
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1、西兰花切小朵，清洗干净，大蒜切末，红椒切块
2、沸水中加盐，食用油，
3、下入西兰花煮四十秒捞出控油
4、锅中加入少许食用油，炒香蒜蓉
5、下入西兰花，调入少许盐，
6、鸡精，白糖，大火翻炒均匀即可出锅装盘。