1、睡眠 女生一定要保证充足的睡眠，这是你第二天经历充沛的必要条件，熬一鸱远忡绑次夜，有可能你补充一个月的面膜也是换不会你皮肤所受到的伤害。
3、运动运动无疑是保证身体质量的的根本，有利于身体的新陈代谢，从根本上保证你的健康。
