如何跑步更快

2024-10-12 11:16:37

1、平时多锻炼。每天可以小跑半小时，如果练习短跑的话，就需要有针对性的训练。

如何跑步更快

3、多喝牛奶，多吃鸡蛋。这些食物都有助于增长力量，只有增长力量才能跑得快。

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