三伏天祛湿粥，分分钟让你祛湿的好方法！

2026-04-21 19:46:43

1、将红豆和薏米1:1放入烤盘中。烤箱调至180度，考十五分钟

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2、考好后倒入料理机，打成粉末。

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3、适量放入杯子里，再放入冰糖和枸杞，加入开水，搅匀即可。

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4、到这里一杯养生又去湿的养生粥就做好了

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