眼保健操怎么做

2024-10-30 02:02:00

1、眼保健操的按摩穴位包括：攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等。

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2、按揉攒竹穴，接着按压睛明穴，按揉四白穴。

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3、揉太阳穴以及轮刮眼眶，按揉风池穴。

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4、捏耳垂以及脚趾抓地。

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