1、打鞭子是一个比较费体力的运动，首先要做好运动前的准备。
2、要在空旷的场地，有足够的地方可以伸展，方便我们打鞭。
3、开始练习，把鞭子往前甩是基本动作。直抽练习得差不多以后，就开始练习摔抽。
4、练习以上步骤后，开始加入陀螺。练习陀螺抽鞭。
