1、加强锻炼，平时在生活中注意锻炼身体，让自己处于一个很精神的状态，但锻炼不能让自己感觉很疲劳。
3、勤洗手，注意个人卫生，尤其是流感高发时期。
5、盐水漱口，每天早晚、饭后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌。
