蒜蓉西兰花炒秋葵
1、西兰花洗净掰成小块
2、秋葵切段。
3、葱姜切丝。
4、油锅放入蒜块，炒出蒜香味
5、放入葱姜丝。
6、放入西兰花翻炒。
7、放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。
8、放鸡精。
9、翻炒入味。
10、出锅完成啦
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1、西兰花洗净掰成小块
2、秋葵切段。
3、葱姜切丝。
4、油锅放入蒜块，炒出蒜香味
5、放入葱姜丝。
6、放入西兰花翻炒。
7、放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。
8、放鸡精。
9、翻炒入味。
10、出锅完成啦