1、处理主料——山药、南瓜随意切成片。
3、用任意方法把软熟的主料，捣碎成泥。南瓜易成泥，山药较硬，则压成小粒即可。这款减肥又魑徒扮阙简易的羹，是很随意的，不用要求太高。
5、小火煮开后，加入适量盐和味精调味，搅拌混匀后起锅即成。
