1、准备一个木瓜，清洗一下表皮。
2、将木瓜切对开。
3、挖出木瓜籽。
4、用锡纸将木瓜包好，与木瓜刀切面齐平。
5、蒙上保鲜膜，放入微波炉叮2-3分钟取出，用茶匙刮下瓜肉。
6、加入牛奶，蜂蜜拌匀即可。
7、成品
