职场上如何提高自己的人际交往能力

1、做一个安静的听众在学习人际交往的时候，第一步就要学会倾听，做一个安静的、有深度思考能力的听众，在认真听别人的话语中，可以听到很多有用的信息。同时，也可以学习对方讲话的技巧。

2、表达以“我”为主在进行人际交往的时候，与别人对话的时候，要把自己的主观感受表达出来，然后再说出其他的内容。表达的时候，就是要以“我”为中心，诉说自己的观点和态度。

3、说话先说自己感受在职场上，与人进行人际沟通的时候，有一个说话的技巧，那就是说话的时候，首先加上自己的直接感受，然后再说事情的好坏对错，大概的说话格式应该是“感受+事实”。

4、听懂别人的弦外音职场上的很多人，都不喜欢把话说得太透，往往说话只说一半，或者说到三分之一，剩下的所有内容就需要听者去思考和猜测。所以，在职场上人际交往时，要能听懂别人的弦外之音。

5、谈判时要不软不硬职场上最多的人际交往，就是职场上的“谈判”，与同事谈判办事方法，与领导谈判工资待遇，与企业谈判未来发展，与客户谈判合作计划。可以说职场谈判占了很大的一部分，在进行职场谈判时，不要表现出很软弱，也不要表现的很强硬，要拿捏好分寸。

6、了解别人的真正需求知己知彼，方能百战不殆。职场上在与人进行沟通交往时，要可以真正地了解别人的实际需求，可能很多人嘴上说得是一码事，表达的意思又是另外一码事，所以要做到真正地了解对方需求。