怎样才能戒赌

1、要想彻底戒赌，必须从两方面入手，即外部环境和自身调整。那么远离赌博环境，正所谓近朱者赤近墨者黑，不要再跟赌博的朋友联系，也远离赌博的场所，为自己创造无赌的生活。

2、切断自己的赌本，即现金、信用卡全部上交家人，身上一毛钱都不要留，不要给自己留有任何念想

3、报个兴趣辅导班或者补习班之类的，自身投资也可以翻本，不一定非得赌，与其输掉还不如花在自己身上。这样可以转移自己的注意力，这一点非常重要也非常有效

4、多看一些赌博的反面案例，时刻提醒自己，再不戒赌，下场就是这样

5、向亲人坦白，让他们帮你，只有最亲的人才会真正的心疼你和帮你

6、给自己压力，钱是用来买房买车给孩子创造良好环境的，不能再把钱送给赌场