1、木瓜削皮，去籽，切块。跟酸奶一起放到果汁机／粉碎机
2、酸奶一定要选“老酸奶”。就是很稠，像豆花一样可以用勺子舀起来的。才是最有营养的
3、喝酸奶，条件允许的话都用吸管吧。因为酸奶跟柠檬一样，也会一定程度损害牙齿。喝完记得漱口