芒果鲜虾炒鱿鱼
1、鱿鱼表面切十字花刀，再切成小块。
3、烧一锅开水，把荷兰豆放进去汆烫一下，大概1、2分钟就可以捞出来备用了。
5、接着就可以开炒了，炒锅倒油烧热，放入葱段姜片崧屉圩疑爆香。先把荷兰豆跟红椒放进去，炒至红椒微微变软，再加入虾仁、鱿鱼，调入1大勺蚝油、2克盐，翻炒均匀。
1、鱿鱼表面切十字花刀，再切成小块。
3、烧一锅开水，把荷兰豆放进去汆烫一下，大概1、2分钟就可以捞出来备用了。
5、接着就可以开炒了，炒锅倒油烧热，放入葱段姜片崧屉圩疑爆香。先把荷兰豆跟红椒放进去，炒至红椒微微变软，再加入虾仁、鱿鱼，调入1大勺蚝油、2克盐，翻炒均匀。