1、列出你全部的兴趣爱好，然后给它们排个序。
3、观察你自己的情绪和行为如何随时间的变化而变化。
5、说出一部你十分想看但是没有看的电影，然后去看掉他。
7、没事干的时候可以好好的休息，让自己的心理得到安静，思考近来的得失。
