拉肚子吃什么好

1、面食腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、胡萝卜汤胡萝卜是一种止泻非常好的食物，其有利于大便成形。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够改善腹泻状况。不过，身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘。

5、苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。