应该怎么补肾

2024-10-26 08:46:39

1、第一,多参加体育锻炼,如跑步、篮球等,在家还可以每天做做俯卧撑、仰卧起坐,增强自身的体魄。

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3、第三,注意休息,不要熬夜。

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5、第五,少抽烟,不抽烟。

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