哪些生活习惯会对肠胃造成伤害

1、长期食用剩饭剩菜，尤其是绿叶类的蔬菜，隔夜的饭菜，菜里的物质会发生化学反应，有的时候，还会有中毒的风险。

3、吃完饭以后，不要着急运动，一般要先休息半个小时左右，要给胃充足的时间，和血液去消化。

6、吃饭要吃七八分饱，避免暴饮暴食。而且，平时尽量少吃特别油腻的食物，还有一些辛辣刺激的食物。