1、喝豆浆。豆浆中有一种很像雌激素的物质，对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用。
2、每天走路1小时。每天只要走路一小时，就使患胰腺癌，大肠癌的几率减少一半。
4、经常晒太阳。每天晒15分钟太阳，就能通过增加人体维生素D的含量起到预癌作用。
7、少吃点糖。
