1、准备食材和配料
3、与此同时，烧水煮通心粉，西兰花焯水
5、用煎鸡蛋的橄榄油，中大火烧热，冒烟时下牛排煎，一般最多1分钟就要翻面了，自己注意把握
7、牛排装盘，用锅里煎牛排的原汁，加入黑胡椒，再加入点生粉，用手动打蛋器快速调匀，加少许盐，饶主碌妒待汤汁粘稠，均匀淋到牛排上
