减大肚腩赘肉的方法是什么

2024-10-12 18:45:30

1、保持充足的睡眠，不熬夜，大肚子一部分是因为长期熬夜，生活作息不规律。

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3、多喝水，保持身体不缺少水，喝水减肥最有效的就是减肚子。

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5、坚持运动不松懈，家里的一些物品都可以当体育器械进行训练。

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