哺乳期最爱的茶油猪蹄炖黄豆，催乳效果顶呱呱！

2026-04-24 01:06:22

1、准备好材料，猪蹄焯水去血水，黄豆提前一小时泡好。

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2、然后除枸杞外，所有材料放入沙锅中炖2个小时。

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3、炖一个半小时后放入枸杞子

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4、2小时后放茶油、盐调味即可，香喷喷的猪蹄炖黄豆就可以吃了。

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