喝粥也能变漂亮----红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥

原料：红枣50克 红豆50克 紫米30克 花生50克 大米30克 红糖20克

做法：

1）将红豆，紫米，大米和花生洗净，用清水浸泡1小时。红枣洗净。

2）将泡好的红豆，紫米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2小时）。

3）粥熬好后，调入红糖食用。

4）备注：假如不必电饭锅熬制，在浅显锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟摆布即可。

超等烦琐：

**这是一款有补血养颜成效的粥，用来做早餐也很不错。

**用电饭锅来煮粥，不会忧愁噗锅的费事，并且在煮制进程中，还可以束厄局促本人在厨房的烹调工夫，去做其他的家务。

**假如用浅显锅煮粥，记得虚掩锅盖儿，放一把不锈钢的勺子在锅中，可以改动水的沸腾倾向，从而避免噗锅的景象。

**您还可以按照本人的喜好，添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚固度有所分歧，记得按照景遇添加或添加浸泡工夫哦。