糖友主食怎么吃

2026-02-13 15:14:08

1、首先,薏米不容易蒸熟,所以提前一晚上泡好,第二天再蒸

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2、接下来是蔬菜,冬瓜和西蓝花需要用热水过熟,之后清炒(夏天的话可以凉拌)。

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3、最后洋葱可以直接炒

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