1、甘蔗半根切块，榨汁饮用。甘蔗清热生津，消肿
3、白菜1棵，加水煎煮取汁，趁热饮用。白菜清热润燥，缓解口渴口臭
5、拇指和食指同时按压人迎穴1-3分钟，力度适中。（取穴：在颈总动脉的后方，胸锁乳突坂扶艋沛肌前缘，喉结旁开1.5寸处）
